💡 Послеродовая депрессия (ПРД). Что это и как помочь? 💡
Вспоминаю себя дважды молодой матерью, своих подруг, а потом уже и истории женщин, которые ко мне обращались и приходят сейчас. Периоды беременности, родов и после родов с одной стороны - волшебный, таинственный, радостный процесс, с другой стороны - эта часть жизни всегда сопряжена с физической, эмоциональной, финансовой нагрузкой, иной степенью ответственности, рисками для собственного здоровья. Хорошо, если у женщины есть поддержка со стороны супруга, родных и близких. 🤰🤱
Общество в целом поощряет и позитивно относится к матери как к женщине, жертвующей собой ради интересов ребенка. И не очень понимает, когда у женщины нет сил, желания, мотивации, интереса, эмоционального отклика в отношении новорожденного и собственного материнства. Со всех экранов и соцсетей улыбаются счастливые, радостные мамы, которые хорошо себя чувствуют, а что, если это не так? 📺👩👧👦
До сих пор, несмотря на успехи медицины, работу профессиональных сообществ, открытую информацию — понимание послеродовой депрессии остается недостаточным. Часто она не распознается, мама и малыш остаются без помощи, хотя решение есть. 💊🩺
В 2018 году я посмотрела потрясающий фильм «Талли / Tully» с Шарлиз Терон, как раз повествующий о пронзительной истории женщины, страдающей послеродовой депрессией. В нем рассказывается, как ее реальность постепенно меняется, оставаясь без внимания со стороны окружающих. Великолепная игра Шарлиз позволяет зрителю понять всю глубину и палитру переживаний матери с ПРД. Рекомендую к просмотру. 🎬🌟
В фильме описана тяжелая степень депрессии, сопровождающаяся психотическими эпизодами – например, к ней является несуществующая подруга и так далее. В реальности послеродовая депрессия может быть от легкой степени до тяжелой. По современным представлениям, ПРД развивается с 4 недели до 6 месяцев после родов. Хотя эти сроки дискутабельны. 📉🧠
Имеют значение, прежде всего, симптомы депрессии: • Тревога и чувство вины • Ангедония — неспособность получать удовольствие от того, от чего получала его раньше • Психомоторная заторможенность • Поверхностный, беспокойный сон с частыми пробуждениями • Мысли о собственной никчемности, самообвинение, страх за себя и ребенка, опасения по поводу кормления, сомнения в возможности справиться с материнскими обязанностями
Тяжесть симптомов может быть от относительно легких до 2 недель (в разных источниках называют «материнская грусть» или «материнская хандра», postpartum blues) до тяжелых симптомов, мыслей и идей о самоубийстве, психозов, требующих госпитализации. Поэтому ПРД может быть опасна для жизни матери. 🚨😢
! До сих пор суициды в результате ПРД являются ведущей причиной материнской смертности в послеродовом периоде. 💔
Какие еще последствия? Нарушается эмоциональная связь матери и ребенка, возникает неспособность заботиться о нем, внутрисемейные конфликты, употребление алкоголя, табака и наркотических веществ как попытки избавиться от тягостных симптомов. У детей задерживается физическое и психическое развитие в связи с нарушенной связью с матерью. 😞
Немного цифр: Распространенность ПРД в России 17,7% женщин после родов. А это значит, что ежегодно послеродовой депрессией страдают 260 тыс. женщин. 🗓️
Для своевременной диагностики послеродовой депрессии самой распространенной шкалой является Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Шкалу можно заполнить самостоятельно и, если вы обнаружили у себя депрессию – обращайтесь к специалисту: акушеру-гинекологу, психиатру, врачу-психотерапевту, сексологу. 📊🔬
Какие современные методы терапии? Современная помощь строится на: • Назначении безопасных, эффективных лекарств • Психотерапии индивидуальной и групповой • Супружеском, семейном консультировании
Вовремя назначенное лечение позволяет поддержать, помочь решить проблемы самочувствия женщины, самооценки, взаимоотношений с ребенком и окружающими, выйти из клетки депрессии, вздохнуть легко и продолжить свою жизнь с радостью. Лечение может быть краткосрочным, а может занимать 6 месяцев. 🌈
#ЗдоровьеМамы #ПоддержкаМатерей #ПсихическоеЗдоровье #Терапия #Материнство #ЭмоциональноеЗдоровье #ПроблемыПослеРодов #ПоддержкаСемьи #ЖенскоеЗдоровье #ФильмТалли #ШарлизТерон #ЖенскаяПсихология #ДиагностикаПРД #ЛечениеДепрессии