Иногда трудности во взрослых взаимоотношениях связаны с теми стилями привязанности, которые были сформированы в детстве.
Согласно Джону Боулби (основоположник теории привязанности), есть четыре стиля привязанности, формирующиеся в раннем детстве и влияющие на всю последующую жизнь человека. Вот они:
🔍 1. Надежная привязанность
Формируется, когда родитель последовательно отзывчив к потребностям ребенка: утешает при стрессе, поддерживает в исследованиях мира.
Поведение ребенка:
Расстраивается при уходе родителя, но быстро успокаивается после возвращения.
Активно исследует пространство, используя родителя как "надежную базу".
Во взрослом возрасте:
Высокая самооценка, доверие к партнерам.
Способность к компромиссам, устойчивость к стрессам.
😰 2. Тревожно-амбивалентная привязанность
Возникает при непредсказуемости родителя: то ласков, то холоден или отвергает.
Поведение ребенка:
Сильная тревога при разлуке, истерики.
После возвращения родителя — гнев или цепляние, смешанные с обидой.
Во взрослом возрасте:
Низкая самооценка, зависимость от отношений.
Ревность, страх отвержения, эмоциональные "качели".
🛡 3. Избегающая привязанность
Формируется, если родитель игнорирует потребности ребенка или отвергает его эмоции (например, при плаче).
Поведение ребенка:
Безразличие к уходу и возвращению родителя.
Предпочтение незнакомцев, подавление потребности в близости.
Во взрослом возрасте:
Трудности с доверием, скрытность в чувствах.
Дистанцирование в отношениях при скрытой потребности в поддержке.
🌪 4. Дезорганизованная привязанность
Связана с травмой: жестокое обращение, насилие или непредсказуемость родителя, который одновременно пугает и утешает.
Поведение ребенка:
Противоречивые реакции: бегство к родителю или замирание.
Дезориентация, страх в присутствии родителя.
Во взрослом возрасте:
Хаотичные отношения (то сближение, то разрыв).
Склонность к контролю через агрессию или манипуляции.
Как стили привязанностей влияют на нашу жизнь?
Надежная привязанность коррелирует с успешной социализацией, низким уровнем тревоги и устойчивостью к депрессии.
Ненадежные стили (тревожный, избегающий, дезорганизованный) повышают риски:
Психологических расстройств (депрессия, ПТСР).
Трудностей в романтических отношениях и родительских ролях.
(!) Сформированный в детстве шаблон ожиданий от отношений влияет на поведение взрослого.
💡 Важные уточнения:
Если вы распознали свой стиль — это первый шаг к изменениям!
Стиль привязанности не фатален: коррекция возможна через стабильные отношения во взрослом возрасте или психотерапию уже совместно со специалистом.
#стилипривязанности #психологияотношений #сексология #психология #психотерапия #отношениямужжена #эмоциональнаяблизость #осознанныесексуальныеотношения #внутреннийребенок #работанадсобой #психологическаяграмотность #самопознание #детскиетравмы #тревожнаяпривязанность #избегающаяпривязанность #дезорганизованнаяпривязанность #надежнаяпривязанность #половоевоспитание #сексуальностьиблизость #женскаясексуальность #сексвголове #интимнаяпсихология #сексуальноездоровье #гармониявпаре #любовьисекс #психосексология