Дорогие друзья, приветствую вас в это особенную 🍂 осеннюю пору. Осень 🍁 это прекрасное время для прогулок 🚶♀️🚶♂️, уютных мест 🕯️, теплых объятий 🤗 и создания собственного настоящего и будущего ✨. Сегодня я хочу поделиться с вами небольшой и очень приятной практикой «исполнение желаний» 🌟.
Вы знаете, что наш мозг 🧠 не различает реальную картинку и придуманную, воображаемую нами 💭.
Поэтому вы можете создавать в своем воображении желаемые события 🌈 и ваш мозг, психика начнет воплощать это в реальность 🔮.
Так работает подсознание 🪄.
Итак, мы начинаем эту короткую и эффективную практику 🙌, можно выполнять в положении сидя 🪑 с опорой прямой спины на спинку стула, ноги под прямым углом стоят на полу, стопы параллельно друг другу 👣. Либо лежа на спине 😌 со слегла разведенными ногами и руками, отведенными от тела.
Закройте глаза 😴, переведите внимание на тело 🧘, где находится напряжение сейчас? Отпустите его с каждым выдохом 🌬️, вы расслабляетесь 🕊️.
А теперь переведите внимание на дыхание 🌬️, дышите спокойно, ровно. Сделайте три медленных вдоха и выдоха, при этом выдох чуть длиннее вдоха. Раз.., два.., три.. ✨
И сейчас, не торопясь ⏳, попробуйте представить в деталях желаемое событие 🎯: какое время года? 🌸☀️🍂❄️ Дня? Какой свет? ☀️🌙 Температура? 🌡️ Запах? 🌹☕ Что Вы слышите? 🎶 Какая обстановка в этом месте? 🏞️
Представьте себя и людей, которые Вас окружают 👥. Что вы делаете? 🤔 Что делают окружающие люди, если они есть?
О чем Вы думаете? 💭 Что чувствуете? 💖 Быть может, радость 😍, восторг 🤩, любопытство 🧐 или же умиротворение 🪷, облегчение 😌?
Побудьте немного в этом желаемом состоянии без спешки и суеты 🕰️. Дайте себе столько времени, сколько нужно ⏰.
Как будете готовы — медленно откройте глаза 👀, сделайте спокойных три вдоха и выдоха 🌬️, поблагодарите себя 🙏 и возвращайтесь к повседневным делам уже с новым, хорошим настроением 🌞.
Волшебство свершилось ✨ и подсознание уже начало свою работу по воплощению желания 🌟!