- Иногда seks может стать источником стресса.
- Иногда близость может вызывать неприятные ощущения.
Причин для этого может быть много, но общая причина заключается в отсутствии УДОВОЛЬСТВИЯ .
В таких случаях мы начинаем избегать близости, испытываем тревогу, раздражение, злость и растерянность, потому что не понимаем, как себя вести и что делать.
Чтобы разобраться с этой проблемой, нужно задать себе три вопроса:
1. Что я сейчас чувствую? Какие эмоции присутствуют у меня?
2. Что я сейчас думаю? Какие мысли вызывают эти эмоции?
3. Что я делаю или не делаю на основе этих мыслей? Какие действия или бездействие я проявляю?
После того, как вы ответите на эти вопросы, попробуйте обсудить результаты с вашим партнером в спокойной обстановке.
Если вы не можете разобраться с проблемой самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалисту.